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左侧小腹隐痛(左下腹隐隐作痛是怎么回事?教你4招轻松面对)

在日常生活中,身体有一点点小毛病都会出现疼痛感,特别是在走得急时左下腹莫名其妙地出现隐痛的情况,大多数人认为只要休息好就行了,但也要提高警惕。接下来小编告诉大家左下腹隐隐作痛到底是怎么一回事,一起来看看吧~

左下腹隐隐作痛的原因有哪些?

1、消化不良

左下腹隐隐作痛可能是由于消化不良引起的,当人体的胃肠道蠕动出现问题,或肠胃分泌的消化液不足时,就会出现消化不良现象,从而导致腹部的疼痛感。

2、肠炎

肠炎主要由于细菌、病毒、寄生虫等微生物感染引起的,当患有肠炎时,身体就会出现腹痛、腹泻或便血等症状,因此,左下腹部隐痛也有可能是肠炎导致的。

3、泌尿疾病

当人体患有泌尿系统疾病的时候,如膀胱炎、尿路感染等情况下,由于炎症会对周围的细胞组织造成影响,因此在人体的左下腹部也会出现隐痛的情况。

4、脊柱病变

当身体的脊柱出现病变时,由于脊柱上的神经组织比较多,并且在发生病变后,会出现放射性的疼痛,从而导致左下腹部出现隐痛的情况。

左下腹隐隐作痛时怎么办?

1、饮食要清淡

在饮食方面应避免吃辛辣、寒性、过冷过热食物,如辣椒、冰激凌、凉性水果等,饮食过于复杂会导致肠胃消化不良,我们应该按时一日三顿,饮食最好保持清淡些。

2、适量运动

平时吃饱就坐下或者躺下,会容易造成消化不良或一些肠胃疾病,而饭后适量运动,如散步、站立等,能够促进肠胃的蠕动,并且改善细胞的新陈代谢,从而有助于肠胃消化。

3、调整生活作息

很多年轻人都习惯于晚睡、甚至熬夜等,长期这样下去会导致内分泌紊乱,体内器官也无法休息,造成超负荷运转,会危害生命的。所以我们应调整生活好自己的作息,能够维持身体的内分泌,有利于促进肠胃的消化。

4、前往医院就医

如果是出现肠炎、泌尿疾病和脊柱病变的话,就立即前往医院就医,检查清楚是否存在哪些问题,对症下药才能解决最根本问题。

左下腹隐隐作痛与肠胃问题有关,所以应引起重视,情况严重时应立刻寻求医生的帮助,另外在平时生活中的饮食和卫生健康也要重视起来!