艾宾浩斯遗忘曲线_艾宾浩斯遗忘曲线表格

艾宾浩斯遗忘曲线

“艾宾浩斯遗忘曲线理论”出自哪本书?哪年出版的?哪个出版社?

问题补充:“艾宾浩斯遗忘曲线理论”出自哪本书?哪年出版的?哪个出版社?
●我们现在的课本上就有,《心理学导论》梁宁建主编,上海教育出版社,2006年10月第1版,2010年8月第7次印刷,第七章“记忆”第五节“遗忘”有讲。不知道能不能帮到你

艾宾浩斯是德国著名的心理学家,他对记忆的保持作了重要研究,并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”(如下图)。这条曲线告诉人们在学习中

问题补充:试题难度:难度:中档 试题类型:论述题 试题内容:艾宾浩斯是德国著名的心理学家,他对记忆的保持作了重要研究,并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”(如下图)。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均时的,开始时候很快,一定时候后几乎就不在遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即“先快后慢”的原则。由此,我们复习的最佳时间是学习后的1~24小时,最晚不超过2天,在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上,所以复习起来就“事倍功半”。请结合《生活与哲学》中规律的观点,谈谈你对上述材料的理解。(12分)
●试题答案:①事物的运动是有规律的,规律具有普遍性,自然界、人类社会和人的思维,在其变化发展的过程中,都遵循其固有的规律。“人们在学习中的遗忘是有规律的”;(3分) ②规律具有客观性,遗忘规律不以人的意志转移,既不能被创造,也不能被消灭;(3分)③规律的客观性和普遍性要求我们,必须遵循规律,而不能违背规律。我们要尊重规律,按客观规律办事。 “根据遗忘的发展规律,在学习后的1~24小时这个区段内稍加复习即可恢复记忆”;(3分)④规律是客观的,但人在规律面前并不是无能为力的,人可以发挥主观能动性认识和利用规律。“艾宾浩斯通过研究发现遗忘规律,据此把握复习的最佳时间”说明人在规律面前并不是无能为力的,我们可以认识和利用规律。(3分)

下面是德国著名的心理学家艾宾浩斯为研究记忆的保持规律而绘制的“艾宾浩斯遗忘曲线”。请根据这个图表概括遗忘规律,并说明遗忘规律在学

问题补充:试题难度:难度:中档 试题类型:口语交际,情景问答题 试题内容:下面是德国著名的心理学家艾宾浩斯为研究记忆的保持规律而绘制的“艾宾浩斯遗忘曲线”。请根据这个图表概括遗忘规律,并说明遗忘规律在学习方面给我们的启示。(4分)答:规律:???????????????? ??????????????????启示:
●试题答案:①记忆的东西短时间内遗忘较多,在过了较长时间间隔后,记忆保持的份额较少,遗忘的速度也变慢。②学习过的内容,要及时复习,以巩固记忆。(4分)

按照艾宾浩斯遗忘曲线,我们应该怎样提高记忆力?

问题补充:急场如救火,拜托了!
●遗忘规律  时间间隔 保持的百分比 遗忘的百分比    20分钟 58% 42%    1小时 44% 56%    8小时 36% 64%    1天 34% 66% 2天 28% 72%    6天 25% 75%    31天 21% 79%    从中我们可以发现:遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时,分别遗忘42%、56%、66%;2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间;遗忘的速度是先快后慢等。   通过分析,显而易见,复习的最佳时间是记材料后的1—24小时,最晚不超过2天,在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。我们在复习功课时,有时感觉碰到的好像是新知识似的,这就是因为复习的间隔太长了的缘故。今后我们要有意识的运用这一规律,切莫以为什么时间复习都一样。 睡前醒后——记忆的黄金时段 睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容,对于24小时以内接触过的信息,根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆,这时稍加复习便可恢复记忆,更由于不受后摄抑制的影响,识记忆材料易储存,会由短时记忆转入长期记忆。另外根据研究,睡眠过程中记忆并未停止,大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间真的是很宝贵。   早晨起床后,由于不会受前摄抑制的影响,记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容,则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费,如能充分利用,可收事半功倍之功。 复习、温故——古老而又实用的记忆诀窍 “温故而知新”,“书读百遍,其意自见”,这些话语我们都很熟悉,的确,复习是记忆之母,我们巩固所识记过的材料的最好方法就是复习!   记忆是大脑皮层形成暂时神经联系的过程,建立起来的神经通路如果不畅通,则原来大脑中保留的痕迹就会逐渐消失,而复习就是对大脑中的痕迹进行再刺激,及时复习就是在第一次痕迹未完全消失时,紧接着进行第二次,第三次重复刺激,重复刺激次数越多,痕迹越深;重复越及时,费时越少,费力越小,记忆效果越好。 骨架和细微  骨架支柱的内容不容易遗忘,细微直接容易遗忘    启发:在学习时要学会列提纲、总结大意去记忆。要从宏观上把握所学内容内容的框架、结构、条理及大体意义。 有无意义  有意义能理解的内容不容易遗忘,无意义不理解的内容容易遗忘    启发:在学习时应理解地记忆所要记忆的内容。如果所记的内容没有什么意义,那也可以创造性的赋予其意义。 兴趣爱好  对有兴趣、爱好和需要的内容不易遗忘    启发:在学习时要培养所记忆的内容的兴趣。要明白为什么要学习这个内容,学习这些知识对我有哪些好处呢? 内容和时间  一次记忆同类的内容过多、过久时容易发生遗忘    启发:在学习时要注意文理学科交替学习、不同学科交替学习。因为不同学科遗忘规律的知识由大脑不同的部位主管,所以学科交替学习就可以使大脑的各个部位得到及时修整。 中间和前后  中间材料容易遗忘,开头与结尾的内容容易记忆    1、前摄抑制:前面识记的内容对后面识记的内容有抑制作用;    2、后摄抑制:后面识记的内容可影响前面识记内容的记忆效果。    启发:对所要记忆的内容进行分段来学习,以便增加多个开头与结尾,增强记忆效率。把重要的内容放在起床后或临睡前学习可减少前摄抑制与后摄抑制的影响,增前记忆效果。 人体情况  用脑过度,脑机能下降时,记忆效率低    启发:劳逸结合,不要在疲劳的状态下学习。每学习四五十分钟后就应当做做广播体操、眼保健操等。这些锻炼一定会有利于你的身心健康,增强你的学习效率,切不可等闲视之。 定期复习与自测  即对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划,然后按时执行。    ①日测:每晚上睡觉前,应该将当天所学的知识择其要点复述一下,如条件不允许,默写提纲或干脆默想也行。    ②周测:星期天休息,可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题,写在一张纸上测验自己,发现存在疑难或模糊之处,马上解决,决不拖欠。    ③单元测验:一个单元学完了,可以自测一下这个单位有哪些主要内容,学完有什么收获,从而及时消化,巩固记忆。    ④全书测验:一本书学完后,可以翻开目录,逐次回忆内容,在单元测的基础,全书测就问题不大了。如果没有时间,可以挑选那些重要内容先进行。随时测验  即指随时随地测验自己。    这种方法用来学外语是行之有效的。先准备一些卡片,正面写上5个外语单词,背面写上5个相应的汉语词汇,揣在兜里便可随时自测了。自测的方法有两种:①朗读法:在不妨碍别人的情况下,你可以看外语念汉语,看汉语念外语,实在想不出时,翻过来看一看,再认一下。②学写法:学外语不书写是很难记牢的,况且不练书写便无法进行笔译。可以看卡片上的汉语写出相应的外语单词来。但是,很多场合是不允许四平八稳坐着写的,怎么办呢?建议你试一试下面的方法:在礼堂听报告、开大会前、在公共汽车站、在商店排队时,可以用手指朝下在空中写。不带卡片也可以随时自测,看到什么事物,就试着用外语表述出来,或者在头脑中默念一下。这样既利用了点滴时间,又会收到分散复习的好效果。 复习与自测的方式1、试尝回忆:试尝回忆就是在头脑中把学过的知识回想一遍,有人称这为“过电影”,这是逼着自己专心致志去动脑筋思考的方法。心理学实验表明,试尝回忆比单纯的反复识记好。用于试尝回忆的时间越多,成绩就越好。具体做法是,在阅读或朗读到一定程度以遗忘规律后,合上书试忆,凡模糊的地方立即与原文核对。也可以在读书以后的一段时间里,试着记忆出应该记住的具体内容。这时,试忆者会处于积极的精神状态,不但注意力集中,而且兴趣盎然。同时,经过校对核实,能够及时了解自己的薄弱点,以便再着重记忆那些生疏的材料。2、交谈争论:即对所学习的知识进行争论探讨。 庄子说:“知出乎争”,这是很有道理的。交谈争论,旨在阐述自己的观点,对客观事物、客观现象加以说明。交谈,就要了解对方的意见,从中可以得到启示;争论时,容易使自己知识结构中的薄弱环节暴露出来。在交谈争论的过程中,双方都会加深印象,错误的得到了纠正,正确的得到了承认,记忆得到了巩固。再说,个人的接触面总是有限的,通过交谈争论,可以扩大视野,集思广益,增长知识和才干。 许多名人乐于交谈争论,爱因斯坦最初钻研学问时,经常与索洛文、哈比希特等朋友在一起交谈争论,在朋友们的帮助下,爱因斯坦掌握了“黎曼几何”,为提出相对论打下了基础。他们把自己交谈争论的场所叫做“奥林比亚科学院”。交谈争论是测验自己、训练思维、深化记忆的有效手段。 3.设问自答  “假如我是老师,我将怎样出题考学生呢?我希望学生掌握哪些要点呢?”如果经常对自己提出一些问题,多种角度设问自答,会收到意想不到的效果。    苏联莫斯科州斯维尔德洛夫村一名叫娜佳·玛赫娃的学生,常常假设自己是老师,并准备了教学笔记,在上面写上学生名单,还自己扮演学生回答问题,对每个回答都打分数。这样过了一段时间后,娜佳发现:“从前,地理课对我来说就象苦役一样。而现在,当我从学校里一回来,就想立刻把功课做完,好去读地理。为什么这样呢?就是因为当我这样做的时候,我就想,我是老师,而不是学生,所以我就有了兴趣……为了使我对地理的兴趣不减弱,我要坚持做一年的教学笔记。”   进行自测,设问是个主要问题,必须经常琢磨设问的形式、设问的角度、设问的要求,这样才能奏效。 4.对他人试讲  要当先生,先做学生。在准备给别人讲的时候,自己首先要弄懂。列夫·托尔斯泰说过这样一句话:“知识,只有当它靠积极的思维得来而不是凭记忆得来时,才是真正的知识。”准备讲的过程正是运用这种积极思维的过程。要讲给别人听,多数情况下要用自己的语言,而不能鹦鹉学舌似地背诵。这就要求我们不但要知其然,而且要知其所以然,不但要全面、熟练地掌握知识,而且要用自己的话表述出来。试着讲给别人听就是强迫自己弄懂那些似是而非的问题,使自己的记忆得到巩固和增强。 5.实践检验  在工作、生活中经常运用的知识,记忆是深刻的。从神经生理机制方面来看,知识运用越频繁,大脑皮层留下的痕迹就越深刻,暂时神经联系也就越牢固。运用的次数多了,学习者记忆的抽象信息符号与对应的实践活动之间,会产生紧密联系的第二信号系统的条件反射,记忆信息便容易提取出来。 启示一:必须记住的材料在学习后,要在第一时间安排第一轮复习,并及时安排以后的复习。   启示二:第一,一次记忆的材料不要太多,根据后来的研究,一组记忆材料安排在七个左右最合适;第二,积极寻找“需要记忆的材料”之间的联系,通过理解,高效率地完成必须做好的工作;第三,拒绝死记硬背的办法。   启示三:对那些看似独立的记忆材料可以通过编排故事等办法,通过联想帮助记忆。   启示四:努力提高学习的动力,使记忆材料成为学生学习中需要的、感兴趣的材料。    另外,每个人的记忆都有自己的特点,我们要根据每个人的不同特点,寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆曲线,不断提高学习的效率。

下面是德国著名心理学家艾宾浩斯在研究遗忘规律时得到的一些数据,根据这些数据可以得…

问题补充:下面是德国著名心理学家艾宾浩斯在研究遗忘规律时得到的一些数据,根据这些数据可以得出什么结论?请用简洁的语言加以表述。(不要出现数据) 时间间隔 记忆量 时间间隔 记忆量 刚刚记忆完毕 100% 1天后 33.7% 20分钟之后 58.2% 2天后 27.8% 1小时之后 44.2% 6天后 25.4% 8-9个小时之后 35.8% 一个月后 21.1% 结论:______________________________________________________________________________。
●人在学习中遗忘是有规律的,遗忘的过程不是均衡的,在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢。 解析: 无

德国心理学家艾宾浩斯研究发现遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,

问题补充:德国心理学家艾宾浩斯研究发现遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。他认为“保持和遗忘是时间的函数”,并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线,即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。 结合材料,说一说如何安排自己的学习,以取得事半功倍的效果?
●(1 )认识和了解学习规律,特别是记忆遗忘规律。要认识到遗忘存学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。(2 )尊重学习规律,按规律进行学习。往学习新的知识后,及时进行复习巩固,并经常复习已学知识,克服遗忘。(3 )在学习过程中,还要发挥主动性,采用多种方法加强记忆。

德国心理学家艾宾浩斯研究发现,遗忘的进程是不均衡的,它表现为

问题补充:德国心理学家艾宾浩斯研究发现,遗忘的进程是不均衡的,它表现为
●德国心理学家艾宾浩斯研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘是进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数",并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线,即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。艾宾浩斯遗忘曲线 保持和遗忘是一对冤家对头。你对以前学过的知识能够回忆起来,就是保持住了,如果回忆不起来或回忆错了,就是遗忘。  德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的研究,他用无意义的音节作为记忆的材料,把实验数据绘制成一条曲线,称为艾宾浩斯遗忘曲线。这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线,也称艾宾浩斯保持曲线,它的纵坐标代表保持量。曲线表明了遗忘发展的一条规律:遗忘进程是不均衡的,在识记的最初遗忘很快,以后逐渐缓慢,到了相当的时间,几乎就不再遗忘了,也就是遗忘的发展是“先快后慢”。  遗忘的进程不仅受时间因素的制约,也受其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。……就是这样!!!

通过艾宾浩斯曲线怎么培养幼儿的记忆力

问题补充:通过艾宾浩斯曲线怎么培养幼儿的记忆力
●我们的大脑对有趣的,有规律的东西更容易记忆,所以在提高我们记忆品质时可以朝这两方面努力,特别是年龄较小的孩子。那提高少年儿童记忆时应该注意哪几个方面呢,下面的内容也许给您答案。有趣味——利用游戏“哪里没有兴趣,哪里就没有记忆。”歌德的话正好说中了幼儿的记忆特点。明智的家长绝不能“命令”孩子记住这、记住那,而是让孩子在玩中学、玩中记。您只要想想“你拍一,我拍一,早早睡觉早早起……”这样的拍手歌,就不难想像,利用游戏可以让孩子无意间记住多少东西了。可以训练幼儿记忆力的游戏很多,如说歌谣、讲故事、猜谜语、唱儿歌等等。须确立——明确任务不用说孩子,就是您自己可能也不记得走过无数遍的楼梯是多少台阶。但是,您如果跟孩子说:“数数楼梯有多少台阶,星期天好去告诉姥姥。”孩子准会记牢。又如,您给孩子讲故事,先跟他说:“妈妈讲个故事,回头你再讲给爸爸听。”这也能促使孩子记好您讲的故事。为什么?就是因为明确了任务。记忆的任务、目的明确,可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性,形成优势兴奋中心,因而记得牢。多解释——充分理解什么算理解?就是新知识与脑子里原有的知识经验“挂上钩”。一旦挂上钩也就容易记住。因此,您应充分利用孩子已有的知识经验,使他学的新知识与脑子里的旧知识建立联系。比如,孩子记“乘法口诀表”,你可以启发孩子理解“乘数不变,被乘数增加‘1’,积就增加一个乘数”的道理。这样,他就借助已有的加法知识很快记住了乘法口诀。加规律——附加意义要记的内容有意义,您可以让孩子在理解后再去记。如果是一些没有意义联系的材料呢?您可以引导孩子给要记的材料附加上“意义”。具体方法有:假想法。如,要让孩子记住富士山海拔12365英尺,就可以把富士山假想为“两岁”的山,即前两位数想成12个月(为一岁),后三位数想成365天(为一岁),这样一假想很容易记住。谐音法。比如,马克思于1818年5月5日诞生。要记住这个日期,可以谐音为:马克思——要发一一要发(1818)打得资本家呜(5)呜(5)直哭。形象法。看图识字要算最典型的形象法了。再如,让孩子记阿拉伯数字的字形,可以形象地想成:1像铅笔细长条,2像小鸭水上漂,3像耳朵听声音,4像小旗随风飘,5像鱼钩来钓鱼,6像豆芽咧嘴笑,7像镰刀割青草,8像麻花拧一遭,9像勺子能吃饭,0像鸡蛋做蛋糕。歌诀法。比如,“一三五七八十腊,三十一天整不差”的歌诀,可以帮助孩子很快记住哪个月份是31天。推导法。比如,孩子是4月份的生日,妈妈是5月份的生日,爸爸是6月份的生日。孩子只要记住一个人生日的所在月份,加以推导就全记住了。分时段——巧用时机不同时间学的东西,记的效果不一样。研究表明,人在入睡前学的东西记得好。因为学后就入睡,不再有别的东西来干扰,使大脑有一个很好的自行巩固记忆的过程。因此,您的故事、谜语、歌谣等,不妨在孩子临睡前讲给他听。多感官——多用感官有个实验,以10张画片为材料,单凭听觉记的效果为60%,单凭视觉记的效果为70%,而视、听觉和语言活动协同进行,记忆效果为86.3%。这是因为多种感官参与识记活动,可以在大脑皮层建立多通道的神经联系。多重复——反复强化明朝有位很有学识、记忆力很强的人名叫张溥,他锻炼自己记忆的方法是:一篇文章,先读一遍,再抄一遍,如此反复7次,然后烧掉,从而使他博闻强记。至于幼儿因其记忆保持的时间短,就更需要经常强化,以巩固记忆了。另外,记忆应该是能记善忆。有的孩子知道得不少,就是到时侯想不起来,他不是没有记住,而是不善于回忆。所以,训练孩子的记忆力,不光是让孩子善记,还要让他善忆。让他把记在脑子的东西系统地归类,整理得井然有序。比如,孩子学了一定数量的字,你可以帮助他按字形或读音归类,以后再学,继续归入相应的类别。这样,系统地存在脑子里就容易回忆起来。总之,“存”在脑子里的东西系统性越强,到时侯就越容易“取”出来。就如文章开头所说,其实不管是哪个年龄阶段,我们的大脑最善长记忆有趣的,有规律的东西,刚刚的方法中多大多都是围绕这个原理而来,精英特速读记忆训练网也有相关的内容,即奇像顺序记忆和思维导图的方法。前者是帮助我们把一些零散的,没有规律的东西加以有趣的,夸张的想象,按照一定的顺序给他们安排剧情,使它们变得有趣且有规律,最终被准确记忆。而思维导图是提取繁杂的线索中,最关键的信息,然后理出这些信息的脉络,发现文章中的规律并使之变得清晰,依此来提高记忆效率,大家可以参考一下。

艾宾浩斯记忆法背单词具体怎么操作

问题补充:艾宾浩斯记忆法背单词具体怎么操作
●建议你用软件或者app来背吧,我用的那款就是根据艾宾浩斯记忆法来背单词的,可以制定计划每天背多少个单词,然后软件能够自动提醒该复习的词汇,自动把你不会的单词挑出来让你反复记,所以就容易记牢,可以一边听一遍背,背几十个就可以测验一下,还是很有成就感的,我现在用的叫做角斗士我爱背单词9(注意一定是角斗士系列的flyenglish),电脑版和手机版都有的,词库很全,有各种教材和分类词库词库的,还能自建词库,发音清晰,可以依次朗读,还有游戏可以背,角斗士系列的,你去淘宝找一下就有的。

德国心理学家谁最早对遗忘现象进行科学的研究并描绘了著名的遗忘曲线

问题补充:德国心理学家谁最早对遗忘现象进行科学的研究并描绘了著名的遗忘曲线
●①记忆的东西短时间内遗忘较多,在过了较长时间间隔后,记忆保持的份额较少,遗忘的速度也变慢。②学习过的内容,要及时复习,以巩固记忆。(4分) 试题分析:首先解读图表:图表题目是“艾宾浩斯遗忘曲线”;横轴是“天数”,纵轴是“保持的百分数”;区间的曲线随着天数的增加而降低,而且第一天降幅很大,之后逐渐减少。然后把曲线显示的特点表述出来。

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