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心理没病也要学心理学—心理学是一门人人都应该了解的学科

文/菜菜的星辰大海

昨天听梁宁老师的《产品思维三十讲》,前5讲说的是怎样理解愉悦与不爽,怎样理解愤怒与恐惧,潜意识,角色化生存,自我与自律。
听古典老师的《超级个体》里,讲的有为什么人会拖延?怎样挖掘天赋优势?
前几天读的《优势成长》里,帅健翔说,没有消极情绪,只有对情绪的消极认知,讨好型人格,同理心
我读过的所有的育儿书里,几乎都有几个篇幅在讲心理学,《正面管教》是基于阿德勒的理论基础,《父母的语言》里说到“成长型思维模式”
那“不能算命”,“不能读懂人心”,的心理学有什么用?

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先从教育开始说起,为什么孩子几个月老是吮吸手指?为什么他特别喜欢捡地上的东西往嘴里填?为什么有段时间老是摔东西?孩子大了为什么不爱跟我们交流?每个当妈的都经历过,那为什么呢?学完心理学我们就会知道,孩子的口欲期,探索期,敏感期,自主期。而不知的时候,我们试图纠正,试图改变,试图压制。听过这样一句话,不懂心理学又非常负责任的家长对孩子的伤害最大。
推荐书籍《正面管教》《父母的语言》《你就是孩子最好的玩具》《童年的秘密》

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小现是个勤奋的上班族,一心想通过自己的努力改变生活现状,让妻子女儿快点住上心仪的房子,小现的工作让他很严谨,但是他的严谨用在生活中,就会变得不那么和谐。
忙碌了一天回到家里,看到妻子洗完衣服的浴室湿哒哒的,就会很生气,说了多少遍了,你怎么就不知道把地拖干。
女友更生气,我这么辛苦为了准备晚餐,你不说感谢,还挑我毛病?
每次都是这样,我做的什么都看不见,只会盯着我没做好的,衣服没有叠好,垃圾没有倒,鞋子忘了洗,直到有一天,妻子说,我过够了,我们不合适。
小现非常震惊和诧异
他说他非常的爱自己的妻子,
他做的一切都是为了让她更幸福,
不明白为什么她要离开。
为什么我们会言行不一致?为什么我们面对最亲密的人,却最容易控制不住自己的情绪
为什么我们很容易陷入焦虑,压力大,忍不住发脾气的怪圈?
如何和同事,领导相处沟通,让他们更能认可自己的付出?
为什么我们那么容易拖延,不到最后一天绝不行动?
我的强项是什么?怎么挖掘自己的天赋?
这些常常困扰我们的问题,都可以通过心理学里找到答案
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综上所述,心理学是人人都应该学的一门通用学科,小到你的每一次情绪困惑,大到你的事业观,你的天赋优势,都可以通过学习心理学解决。
学习心理学不是为了从事这个行业,做一个心理咨询师,或者研究者,只是让我们更懂自己,更懂关系,更懂他人。
心理学有非常多的种类。而我们学的一般都是应用心理学,现在随着互联网,公众号,自媒体的涌现,越来越多的人开始接触到了心理学。
我给大家推荐几本书吧,
关系问题强烈推荐《非暴力沟通》,
亲密关系问题《亲密关系》
与父母的问题读《原生家庭》
还有《感受爱》《身体从未忘记》《自卑与超越》《活出生命的意义》
相信每个人都原本美好和富足,拥有足够的智慧、力量和爱,去跨越生命中的艰难和险阻,去面对和化解所有的困难和遭遇。
去开创自己梦寐以求的道路,去创建自己理想中的生活,成为那个丰盈而美好的自己。

END
作者:菜菜的星辰大海
2个孩子的宝妈,
美国正面管教认证师,
终身成长践行者,
每天4:40起床精进自我
*故事中的人物名为化名,故事经过本人同意后发表。
*文章转载请联系作者授权
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