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疏肝安神调失眠的泡脚方

有一次,一位朋友找到我,说他夫人自春节后出现一个病症,就是左侧腹部疼痛,牵连后腰。去北京一家大医院做了检查,起初怀疑是妇科的附件有炎症,然后是怀疑肠道粘连,然后又都排除,最后说肝部有什么结节等等。最后没有检查出器质性病变,然后说继续观察。
因为检查了这么久,也没有查出原因。而且夫人还一直被病痛折磨,朋友非常担忧。当时我一回到北京,他立刻开车带着夫人来找我。
见了面,我查舌诊脉,判断这是因为情绪引起的,中医叫肝气不舒,于是建议嫂子用一个张仲景的经典方子:柴胡加龙骨牡蛎汤加味。用这个方子泡脚,每天舒理肝气。
结果,仅仅过了三天,嫂子来电话,非常兴奋地告诉我:“疼痛没有了,关键是:我的睡眠变得非常非常的好,不再失眠了!太好了!”
她当时反复强调,一点都没有想到,睡眠质量明显变好了,太开心了,强调了好多句,最后问我是否可以多用几天,我回答可以多用三天。
那么,我为什么会用这个方子呢?
因为,肝经的经络循行,是经过少腹的,就是小腹,而且,胆经的循行,也与腹部和腰部相关,而此时正是春季,春季对应肝,此处发病,应该与肝胆失调有关。我曾经见过春季发作此病的,就是小腹侧面疼痛,牵连腰部,最后也是疏肝理气调理而愈。所以这次立刻就做了判断,再结合舌脉,确定无疑。
我自己也没有想到,效果如此之好。
这样的例子非常的多。有位朋友是长江商学院EMBA的学员,听我讲课后就成了好朋友。他有天突然找我,说有位新疆的朋友的妻子常年失眠,找我咨询,当时我正在上海出差,他们夫妇居然从乌鲁木齐立刻飞到上海我住的酒店。这位女士说她半年没有睡觉了,我说不可能,因为人如果不睡觉,几天就该崩溃了。很多失眠患者声称自己几天未睡觉,医学专家对他们进行过仪器检测,发现他们其实都不同程度地睡眠过,只是他们没有任何记忆而已。
这位女士,当时我判断她是情绪不好引起的,她当时自己否认,说生活无忧,但是我只相信自己的判断,因为很多人在别人面前会掩饰自己的问题。所以开的也是这个柴胡加龙骨牡蛎汤加味,让她回去泡脚。然后几天后,我的朋友打电话给我,说那位女士特别开心,用了五天,已经可以每天睡眠五个小时了。后来又过了大约十天,再来电话,说她已经彻底痊愈了,特别强调,是真的痊愈了。
这种事情非常多,不多讲了,因为现在大家生活节奏快,压力大,有失眠问题的人太多了。
这个方子是小柴胡汤加味而成,专门调理少阳不和,肝胆失调,气火交郁,心神被扰。主要是疏解不良情绪导致的肝郁的,也就是说,主要用来调节情志失调的。
怎样判断身体有郁结呢?基本的症状是:口苦、口干、眩晕、胃口不好、有忽冷忽热的感觉、心烦容易发火、心烦容易生闷气、有恶心反胃的感觉甚至呕吐、胸闷心悸、肋骨两边有胀痛的地方、失眠多梦。这些症状里面,您对上的越多,说明越严重。
此时,舌头的形状往往是尖尖的,正常的舌头伸出来,应该是椭圆形的,这种人舌头一伸出来,往往是一个尖尖的状态,又尖又长。
柴胡加龙骨牡蛎汤加味
柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、制首乌6克。
这个方子可以加水熬四十分钟,然后将药汁分成两份,早晚兑入温水,泡脚,每次泡二十分钟,水温不要太热,水淹过脚面就可以了。
这个方子基本上用来泡脚。有些严重的身体失调,口服和泡脚结合效果更好,但是如果需要口服,需要请当地医生根据自己的体质稍作加减,但是口服要加上生姜和大枣一起煮,我一般推荐生姜三片,大枣十二枚(掰开)。
有的人肝火明显,会加上丹皮六克、炒栀子六克。
如果失眠严重的人,我会建议他晚上除了泡脚,可以加服:山萸肉六克、五味子三克,熬水,用此水冲服炒酸枣仁粉三克。每晚服用一次即可。这是养肝血、安心神的思路。
提醒一下,孕妇忌用。
我常常说,现代人的身体失调,我所见到的,大约百分之八十的人是由情绪不佳导致的,各种郁闷、焦虑、紧张等情绪,让我们肝气不舒,情绪不佳,有时候觉得事情已经过去了,但是身体一直没有调整过来。碰到这种情况我都会介绍这个方子,效果很好。
一般情况,如果确实是肝气不舒引起的失眠,泡脚后会感觉明显,容易睡觉。但是,这个方子确实不是安眠的,它是疏肝安神的,睡眠转好,只是一个结果而已。
那么为什么要泡脚呢?我觉得现代人脾胃虚弱,如果让药物通过皮肤吸收,进入经络,效果更好,所以一直这样使用,大家也更容易接受,很多老人本来就每天泡脚,如果有了这个方子,应该更容易调理。
曾经应邀在北京的301医院,也就是中国人民解放军总医院,给几百位西医医生做讲座介绍中医知识。我说在301这样的全国一流医院,每天都会见到很多疑难杂症患者,他们的病可能病因不明,检查无果,也治疗缺乏思路,此时,我建议大家从情绪的角度去考虑,我所了解的情况是,大多数人是因为不良情绪引起的,看似疾病症状与情绪无关,但是追根溯源,会发现里面联系的蛛丝马迹,从这个角度考虑,各位的研究有可能会有新的突破。
这个泡脚的方子,是我经常会用到推荐给大家的,因为我所遇到的人,因情绪不佳而病的人居多,甚至几乎很少例外,所以几乎每天推荐。
但是,这样的方子,我们不能用一辈子,一般情况就见效一时而已,您不能靠每天泡脚泡一辈子才能幸福吧?真正调理我们身体的,是我们良好的心态,是我们与人为善的修行,我们只要处处与人为善,心怀慈悲,就能心态开朗,气血通调。
所以,真正让自己健康的不是草药,而是心药,这个药,就在您自己的心里,就是慈悲心,就是一颗时时温暖的与人为善之心。
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