补钙吃什么好
宝宝爱吃小零食，导致没饭吃。那么，妈妈们知道什么是婴儿开胃食谱以及如何制作它们吗？让我们和边肖一起看看宝宝开胃菜食谱和宝宝补钙食谱推荐！
宝宝吃什么开胃？宝宝补钙应该吃什么？宝宝吃什么开胃
婴儿开胃菜食谱
1.西式鱼丸
配料:清草鱼300克、鸡蛋1个、青椒25克、山药25克、葱姜汁、精炼油、盐、番茄酱、白糖、少许味精、水淀粉适量。
练习:
1.将干净的鱼洗净，做成天鹅绒形状。加入适量葱姜汁、少许盐和味精搅拌，然后加入鸡蛋和淀粉，搅拌均匀，和袖手旁观；青椒山药切块。
2.取一个干净的煎锅，放入适量的水，用手将鱼糜挤压成球，放入水锅中。全部做好之后，把煎锅放在炉子上，把鱼丸烧熟，捞出备用。
3.把锅洗干净，加一点油。加热后，用适量番茄酱翻炒红油，加入少许汤汁，加入少许盐和糖；煮沸后，加入青椒和山药丁，稍微煮沸，然后加入鱼丸。煮开后淀粉会变稠，倒入少许熟油。
营养秘诀:鱼营养丰富，适合一岁半宝宝消化吸收。如果把鱼丸做成番茄酱，会让宝宝胃口大开。
2.鲜奶鱼丁
配料:清洁鱼150克、蛋清1份、精炼油、盐、糖和味精，以及适量的洋葱姜水、牛奶和水淀粉。
练习:
1.将洗净的鱼肉洗净，制成鱼糜后，加入适量的洋葱姜水、盐、味精、蛋清和水淀粉，搅拌均匀。放入锅中，放入笼中蒸熟，做成鱼饼，取出，切成丁备用。
2.锅里放一点精炼油，煮好后倒出油；这时，在锅里加入少许水和牛奶，煮开后加入少许盐和糖，然后加入鱼丁，煮开后用水淀粉勾芡，倒入少许煮熟的精炼油灌满锅。
营养秘诀:把鱼做成鱼糕做出来的荤菜，不仅可以避免小宝宝容易被鱼刺噎到的危险，还可以让营养成分得到充分的消化吸收。而且这道菜奶味十足，鱼肉丁鲜嫩，白洁色，对宝宝很有吸引力，是一岁半以上宝宝的理想菜肴。
3、绿豆红薯糖浆
适用于宝宝:2岁起。
配料:绿豆20克，红薯50克，加少许糖。
练习:
1.将绿豆洗净，用大火煮沸，去掉豆皮，然后用小火煨。
2.红薯洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，用中火一起煮10分钟左右，饮用时加入白糖。
小贴士:红薯富含维生素A、维生素C和B族维生素，还有大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，防止便秘。
4.糙米牛奶
适用于宝宝:2岁起。
配料:糙米30克，牛奶100克。
做法:将糙米洗净浸泡1小时，放入搅拌机中，与牛奶混合，用小火煮沸，煮2分钟。
小贴士:糙米富含粗纤维和铁，比精米更全面。与牛奶混合后，加入钙和优质蛋白质，可以为宝宝提供更多的营养。
宝宝吃什么开胃？宝宝补钙应该吃什么？宝宝吃什么开胃
宝宝吃什么钙好
1.糙米牛奶
配料:糙米30克，牛奶100克。
工作方法
1)将糙米洗净，在水中浸泡1小时，然后加入搅拌机中制成浆料。
2)将糙米浆与牛奶混合，用小火煮沸，煮2分钟。
2.清蒸鱼饼
材料:1/2鱼肉，1/6洋葱，1个鸡蛋和一些盐。
工作方法
1)将鱼切成适当大小，加入洋葱、蛋清和盐，放入搅拌机中搅拌均匀。
2)将混合好的材料挤压成宝宝喜欢的有趣的动物形状，在锅里蒸十分钟。
3.奶酪鸡蛋三明治
材料:1个鸡蛋，2片面包，一点沙拉酱，适量的火腿片，1片西红柿，1片奶酪。
工作方法
1)肋骨洗净焯水去血水；将大豆洗净浸泡10分钟。
2)将排骨和大豆一起放入锅中，加入姜片和适量水，用大火煮沸；然后转中火慢慢煮30分钟。用盐调味，煮2分钟。最后倒入香油。
4、土豆和排骨
配料:猪排500克，土豆2个；适量植物油、姜末、蒜末、醋、黄酱、肉汤、八角和白糖。
工作方法
1)将马铃薯去皮并切割；将排骨切成小块，放入沸水中焯水。
2)将油锅加热至70%，翻炒姜末、蒜末和排骨，用黄色酱翻炒排骨至变色，然后在排骨上加入肉汤，倒入少许醋，加入一小块八角香料和少许糖。
3)盖上锅盖，大火煮开，再关小火慢慢炖，然后加入土豆直到排骨熟，大火煮小火煮，等土豆熟了再收汁。
