什么时刻段建议哭泣发泄?
生就像一场马拉松,充满了起起落落，在这个经过中，我们难免会遇到挫折和困难，心情波动在所难免，当心情积压到一定程度时，哭泣便成了我们释放压力的一种方式，什么时刻段建议哭泣发泄呢？
strong>晚上入睡前
上入睡前,大脑处于放松情形，此时哭泣发泄有助于缓解一天的压力，让你更快地进入梦乡，晚上哭泣不会影响到他人，你可以在自己的小天地里尽情释放心情。
strong>职业之余
业压力大,下班后不妨给自己留点时刻，进行哭泣发泄，你可以约上三五好友，一起分享彼此的喜怒哀乐，或者独自一人找个安静的地方，让泪水流淌。
strong>放假期间
假期间,我们可以暂时摆脱职业的束缚，尽情享受生活，在这个时刻段，哭泣发泄可以帮助我们释放积压已久的心情，让自己重新焕发活力。
strong>独处时光
处时,你可以不受外界干扰，随心所欲地哭泣，你无需担心他人的眼光，尽情地释放自己的心情，让心灵得到舒缓和释放。
strong>听到感人故事时
到感人故事或看到感人画面时,我们很容易被触动，引发哭泣，这时，哭泣发泄可以帮助我们更好地体会故事中的情感，让自己更加成熟。
泣发泄是一种有益身心健壮的方式,哭泣也要适度，过度哭泣会影响心情，甚至可能导致身体不适，希望大家在适当的时刻段，用哭泣发泄来释放压力，让自己的生活更加美好！
