过年啦！又到了每年一次的团圆时刻，家家户户张灯结彩，欢声笑语，在这个喜庆的日子里，除了享受美食、陪伴家人，我们还可以通过瑜伽来放松身心，迎接新的一年，过年需要练什么瑜伽呢下面内容为大家推荐多少适合过年的瑜伽动作，让我们一起开启健壮、高兴的春节吧！♀♂
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♀树式 树式可以锻炼平衡能力，增强腿部力量，还能让身体保持挺拔，过年期间，亲朋好友聚会，保持良好的仪态尤为重要，树式可以让我们在聚会中保持优雅的姿态，展现自信的一面。
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♀猫牛式 猫牛式是一种温和的瑜伽动作，可以缓解颈部、肩部和背部的紧张，改善血液循环，过年期间，熬夜看春晚、打麻将等娱乐活动较多，猫牛式可以帮助我们缓解疲劳，保持身体活力。
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♀战士式 战士式是一种充满活力的瑜伽动作，可以增强腿部力量，进步身体协调性，过年期间，走亲访友、拜年等社交活动较多，战士式可以帮助我们保持良好的体态，展现自信的风采。
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♀婴儿式 婴儿式是一种放松身心的瑜伽动作，可以缓解腰背部疼痛，促进睡眠，过年期间，熬夜看春晚、打麻将等娱乐活动较多，婴儿式可以帮助我们放松身心，迎接新的一年。
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♀鱼式 鱼式可以缓解颈部、肩部和背部的紧张，同时锻炼腹部和背部肌肉，过年期间，亲朋好友聚会，鱼式可以帮助我们保持良好的体态，展现优雅的气质。
练习瑜伽不仅可以让我们在过年期间保持良好的体态,还能帮助我们放松身心，迎接新的一年，让我们在这个喜庆的节日里，通过瑜伽，为健壮、高兴的生活助力！祝大家新年高兴，万事如意！
