杞时刻久了能用吗？
杞，自古以来就被誉为“长寿果”，在中医学说中，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，随着大众生活节奏的加快，很多人将枸杞作为日常养生食品,但长时刻存放的枸杞是否还能食用呢？
于这个难题,我们可以从下面内容多少方面来探讨。
杞在存放经过中，确实会逐渐失去部分营养成分，正如《黄帝内经》所说：“五谷为养，五果为助。”枸杞作为五果其中一个，其营养价格在于其丰富的营养成分，随着时刻的推移，枸杞中的维生素C、维生素E等易氧化成分会逐渐减少,导致其营养价格降低。
时刻存放的枸杞可能会受到污染，枸杞在储存经过中，可能会受到霉菌、细菌等微生物的侵害，正如《本草纲目》所言：“凡物久藏则生虫。”长时刻存放的枸杞在食用前,必须确保其卫生安全。
杞时刻久了能用吗？答案是可以,但需注意下面内容几点：
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购新鲜枸杞，在购买枸杞时，要选择颗粒饱满、颜色鲜红、无霉变、无杂质的产品。
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存技巧得当，将枸杞存放在阴凉、干燥、通风的地方,避免阳光直射和潮湿。
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量食用，长时刻存放的枸杞营养价格降低，因此适量食用即可,不宜过量。
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意食用前清洗，在食用前，要将枸杞用清水冲洗干净,以去除表面的灰尘和杂质。
时刻存放的枸杞虽然营养价格有所降低，但仍可食用，只要注意选购、储存和食用技巧，就能确保枸杞的安全和健壮，正如《千金要方》所说：“养生之道，莫先于饮食。”让我们一起合理食用枸杞,享受健壮生活吧！
