网友提问：
你有睡眠的困扰吗？是什么原因导致的？
优质回答：
本人没有睡眠障碍，每天睡眠8小时，深度睡眠3小时。
引起失眠原因很多，生理，病理，情绪，压力，精神系统疾病……甚至环境也会引起失眠。
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有啊，我经常被自己穷醒。太踏马吓人了。
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自从有了孩子，睡觉就没踏实过，可能因为带孩子习惯了，半夜也操心孩子有没踢被子，加上孩子后就比较难以入睡，也有去推拿，也有吃药都没有用，脑子想的东西太多，因为缺少了睡眠最近抵抗力下降了，常常感冒。人还是要对自己放开些，总是纠结一些事情想不开吃什么都没用，有个好心态特非常重要。有个好心态才能吃的香睡得着。身体才会好。
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睡前刷手机成瘾，熬夜成疾。戒不掉手机的瘾，我便永远有失眠的病。
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有。但是很少有。一般看第二天的上课的时间，要是没课，睡的久一点。要是有课差不多六个小时的睡眠。
