网友提问：
夏季天气越来越炎热，古人怎么避暑？有什么诗词可以说明？
优质回答：
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
——孟浩然《夏日南亭怀辛大》
披散着头发在夜晚乘凉，打开窗户躺卧在幽静宽敞的地方。
古人也没什么避暑方法，只能是在夜晚冲凉之后，头发也不系了，推开窗户和房门，弄个“过堂风”，离着窗口近点躺下，放松身心——心静自然凉。
陶渊明也曾写过“五六月中北窗下卧，遇凉风暂至，遇凉风暂至，自谓是曦皇之人”。
《夏日南亭怀辛大》全诗如下：
山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。
感此怀故人，终宵劳梦想。
古人的避暑的方式，都是纯天然的，不像现代人避暑三宝——空调、西瓜、WiFi。
谁更健康有效呢？
其他网友回答
夏天的脚步越来越近，气温日渐升高，这时就想呆在空调房里，吃着雪糕，刷着电视剧，躲避炎炎烈日。不过，古代没有空调，没有WIFI，他们是怎么避暑的呢？
古人避暑的妙招有，摇扇纳凉、药茶解暑、亲近大自然、躺在石枕竹床上吃冰凉的瓜果，当然还有避暑秘诀：心静自然凉！
一、摇扇纳凉
古代天气热了，人们可以扇扇子，这在古装剧中我们也常常看到。但是潇洒狂放的李白热得扇子都懒得摇了，于是他怎么做的呢？
《夏日山中》
李白
懒摇白羽扇，裸袒青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。
夏天太热，于是脱了衣服在山林中感受清风拂面，听松叶沙沙作响。嗯，这是李白的真正模样没错。
二、药茶解暑
古代人们将一些清凉消暑的药材做成解暑茶，天热了喝一点消暑。
苏轼的《菩萨蛮?回文夏闺怨》中“手红冰碗藕，藕碗冰红手。”莲藕性寒，有清热解暑的功效，夏天喝一碗莲藕解暑茶，再加点冰在里面，可以说很舒爽了。
三、亲近大自然
古人避暑大多数都是利用自然的力量，比如傍晚泛舟莲池或在树荫下静坐纳凉。
刘禹锡的《刘驸马水亭避暑》中“干竿竹翠数莲红，水阁虚凉玉箪空。”在莲花池中修建避暑水亭，天热了去亭中铺设主席乘凉也是很清爽的。
陆希声的《阳羡杂咏十九首?绿云亭》中“六月清凉绿树阴，竹床高卧涤烦襟。”在六月的酷暑时节，傍晚将竹床搬到绿阴如盖的大树下纳凉，感受徐徐清风吹拂衣襟，带走烦恼，诸事清凉。
四、石枕竹床，冰凉瓜果
现在的夏天，我们可以吃冰镇西瓜，古人没有冰箱，就把瓜果放在井水中浸凉用来消暑。
李重元的《忆王孙·夏词》
风蒲猎猎小池塘，过雨荷花满院香。
沈李浮瓜冰雪凉。
竹方床，针线慵拈午梦长。
冰凉的沈李浮瓜也是消暑的妙计，累了便躺在竹床上小憩，悠哉！
还有
《夏日登车盖亭》
宋?蔡确
纸屏石枕竹方床，
手倦抛书午梦长。
睡起莞然成独笑，
数声渔笛在沧浪。
“石枕”“竹床”顾名思义，就是玉石枕和柱子做成的床，可以说是夏天的必备了。
五、避暑的最高境界——心静自然凉
夏天气温高，容易心情烦躁，越是烦躁不安越是燥热难耐，心平气和能够降低身体产热速率，也就不会感到那么热了。在诗人笔下就是充满哲思了。
《苦热题恒寂师禅室》
白居易
人人避暑走如狂，独有禅师不出房。
可是禅房无热到？但能心静即身凉。
心静自然凉，这境界实在是有点高啊！香山居士禅房静坐，并不觉得酷热难耐，并不是禅房不热，而是心静啊！
古人有古人的避暑办法，放在今天有些我们也还是在用的，比如扇扇子，傍晚在绿荫下乘凉还有吃冰镇瓜果等等。我猜想，古代不像今天这样科技发达，人类活动对气候的影响也没有今天这么严重，没有全球变暖，夏天应该没有现在这么热吧。
其他网友回答
夏季天气越来越炎热，古人怎么避暑？有什么诗词可以说明？
我是九卿臣儒，这个问题我来回答。
炎炎夏日已到，又要迎来一年中最难熬的几个月，我们的避暑三宝：空调、WIFI、西瓜很快就要上场。那在没有避暑三宝的古代，古人都是用什么方法避暑的呢？请跟着小九一起回到古代去看一看吧。
1、凉扇：
凉扇是古代最常用的消暑神器了，上到王孙贵族，下到黎民百姓都离不开。老百姓是用竹扇子纳凉，有钱人就用绢帛制成的扇子，扇面上写诗作画，逼格十足。
如以下两首诗：
《团扇歌》——东晋桃叶
七宝画团扇，灿烂明月光。
与郎却耽暑，相忆莫相忘。
《白羽扇》——【唐】白居易
素是自然色，圆因裁制功。飒如松起籁，飘似鹤翻空。
盛夏不销雪，终年无尽风。引秋生手里，藏月入怀中。
麈尾斑非疋，蒲葵陋不同。何人称相对，清瘦白须翁。
2、凉枕：
平头百姓用的是竹子制成的枕头，豪门富户用的是玉石枕或瓷枕。瓷枕因为有晶亮的釉面，摸起来清凉沁人，抱着枕头睡觉也很凉爽，就是不知道会不会硌得慌。
以下是关于瓷枕的词：
【仙吕调】【临江仙】
燕尔新婚方美满，愁闻萧寺疏钟。
红娘催起笑芙蓉，巫姬雨散，宋玉枕衾空。
执手欲言容易别，新愁旧恨无穷。
素娥已返水晶宫，半窗千里月，一枕五更风。
3、冰饮：
吃冰饮，在我国有着悠久的历史。
春秋末期，“冰镇米酒”已经开始在诸侯们的宴席上出现。
《楚辞·招魂》中有“挫横冻饮，酹清凉些”的记述，赞赏冰镇过的糯米酒，喝起来既醇香又清凉。
古代冷饮业在宋代发展至巅峰，而且种类繁多，出现了冷饮专卖店。宋朝初年，冷饮已经开始大量进入市场，人们把果汁、牛奶、药茶、冰块等混合调制成冰冻的饮品，名叫“冰酪”。
元代以后，冷饮有了新的突破，带来了冰淇淋的出现。元朝时的商人，在冰中加上蜜糖和珍珠粉。元忽必烈执政时，开始生产冰淇淋，直到13世纪意大利旅行家马可·波罗离开中国时，才把我国冰淇淋的制作方法带到意大利，以后又传到法国和英国。
所以同学们，冰激凌是我国发明的，是从我国传到外国的，你知道了吗？
蝶恋花·玉碗冰寒消暑气——[宋] 晏殊
玉碗冰寒消暑气。碧簟纱厨，向午朦胧睡。莺舌惺松如会意。无端画扇惊飞起。雨後初凉生水际。人面荷花，的的遥相似。眼看红芳犹抱蕊。丛中已结新莲子。
4、含凉殿-古代的空调房：
唐朝的含凉殿就有了空调房的效果：
首先，在选址上，含凉殿依水而建，在建筑设计上，含凉殿避免阳光照进来，所以很阴凉；
其次，用水能来转动扇叶，使风扇吹动凉水，产生冷气；
还有，含凉殿内有循环冷水源，所以从殿的四边会有水往下淌，形成水帘。
以此三项，就使含凉殿内有了“座内含冻”的制冷效果。古代的空调房可是纯天然，不含氟，用的是最环保的液体水。唐朝的含凉殿是后妃的就寝殿，夏天在里面居住十分凉爽。
有诗为证：
宫中乐五首 —— 唐 张仲素?
网户交如绮，纱窗薄似烟。乐吹天上曲，人是月中仙。翠匣开寒镜，珠钗挂步摇。妆成只畏晓，更漏促春宵。红果瑶池实，金盘露井冰。甘泉将避暑，台殿晓光凝。月采浮鸾殿，砧声隔凤楼。笙歌临水槛，红烛乍迎秋。奇树留寒翠，神池结夕波。黄山一夜雪，渭水泻声多。
5、心静自然凉：
《消暑》——唐：白居易
何以消烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
散热由心静，凉生为室空。
总结：真不要小看咱们老祖宗的智慧，虽然说古代避暑设施不像咱们现在这么普遍，但是皇宫里避暑黑科技还是蛮多的。到了清朝，盛夏的时候，皇帝会搬到避暑山庄去办公消暑。老百姓当然就没那么好的条件了，但是扇子、冷饮、凉枕还是在夏天会起到很好的避暑效果，真是不比咱们现代人的避暑方法少，我们现在就是空调，一部空调抵万法，古代人的避暑方法，你知道了吗？
我是九卿臣儒，用脚步丈量时光，用文字温暖人生。如果觉得我的回答对大家还能有一点帮助，请关注并评论，我们一起重温历史的动人之处。（图片来源于网络，如侵请删，非常感谢）
其他网友回答
《富翁消暑》
水榭四窗次第开，
只召五姨来欢会，
窖冰镇得西瓜寒，
丝丝凉意舌畔来。
