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荞麦面条的做法大全家常(多吃荞麦面五大好处)

荞麦面条的10种做法?

1、做法一:

用料:荞麦面、绿豆芽、黄瓜、苹果、鸡蛋、熟白芝麻、海苔、姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油。

做法:将黄瓜切成丝、绿豆芽摘去头尾、苹果切片、鸡蛋煮熟备用;锅里加较多水烧开,放入适量荞麦面煮4-5分钟至熟(中途不要盖盖子);将煮好的荞麦面捞出,放在漏勺里用凉水冲掉泡沫面汤,然后浸泡在凉白开里(可加冰块);取姜蒜蓉、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油拌匀成调味汁;将荞麦面捞出稍稍控干水分,加黄瓜丝、绿豆芽、调味汁拌匀,上桌前加鸡蛋片、海苔、撒白芝麻即可。

2、做法二

主料:荞麦面、干香菇、青菜、胡萝卜、洋葱

配料:盐、鸡粉、生抽、食用油

做法:干香菇泡发,洗净去蒂切片;青菜洗净切段;胡萝卜洗净,去皮切丝;洋葱洗净切丁;做一锅水,水开后煮面条,面条煮至八成熟捞出,放入凉水中冷却,然后捞出控干水份,加入少许食用油拌均匀,使其互不粘连,放一旁备用;炒锅加油烧热,下洋葱丁煸炒出香味,放入胡萝卜和香菇继续煸炒,然后放入青菜,加适量盐、鸡粉、生抽调味,最后放入面条,翻拌均匀即可出锅。

3、做法三

材料:切片羊肉,白菜,辣椒,香菜,葱,姜,盐,荞麦面条。

做法:将羊肉煮汤,加盐调味,放入白菜、辣椒、葱姜以及香菜。荞麦面条在开水中煮熟捞出,浇上煮好的羊肉汤即可

常吃荞麦面有什么好处?

常吃荞麦面好处:

1. 降低血糖和胆固醇:荞麦中含有丰富的植物蛋白质和不饱和脂肪酸,能够有效地降低血糖和胆固醇水平,对预防心血管疾病和糖尿病等疾病有一定的帮助。

2. 提高免疫力:荞麦中富含维生素B、E等多种营养素,以及具有抗氧化作用的芦丁、黄酮等成分,能够改善身体免疫功能,增强对疾病的抵抗力。

3. 改善肠道健康:荞麦中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化系统疾病。

4. 增强体力和耐力:荞麦中含有更高水平的蛋白质和碳水化合物,能够提高身体的能量水平,增强体力和耐力。

纯荞麦面条的做法

1、将面粉和荞麦面粉倒入容器中,加水搅拌均匀,搅拌成小块状,和成面团,醒面15分钟左右。

2、拿出面团再次揉光滑,将面团擀薄,擀成厚薄适中的大面皮,撒上干面粉,将面皮像叠扇子一样叠起来,切成条状即可。

3、一道美味的自制荞麦面条就做好了。

荞麦面条的做法

荞麦面条具体做法如下:

1、准备小麦面粉100g,荞麦面200g,花椒粉,油,盐,豆角,土豆,西红柿,白菜,菠菜,生姜各适量备用;

2、准备适量的荞麦面粉,适量的小麦面粉和适量的温水,用筷子搅拌均匀;

3、搅拌均匀后用手揉成光滑的面团,放在一边备用;

4、将土豆去皮切丁,豆角切丁,白菜切小块,西红柿去皮切成块,大蒜和生姜切片;

5、取油锅放入油,待油热后放入大蒜和生姜,爆出香味;

6、加入豆角,土豆,白菜,西红柿一起翻炒,最后加上适量的水煮开;

7、待水煮开后加入准备好的菠菜,然后加上花椒粉和盐进行调味;

8、将面条用压面机压好,然后往锅中倒入清水,把水烧开后放入面条;

9、把煮熟的面条和菠菜捞出来,加上做好的汤菜搅拌均匀即可;

要注意小贴士荞麦面里一定要加白面,这样和好的面团不会沾手。

纯荞麦面条的做法

1、将面粉和荞麦面粉倒入容器中,加水搅拌均匀,搅拌成小块状,和成面团,醒面15分钟左右。

2、拿出面团再次揉光滑,将面团擀薄,擀成厚薄适中的大面皮,撒上干面粉,将面皮像叠扇子一样叠起来,切成条状即可。

3、一道美味的自制荞麦面条就做好了。

求荞麦面条热面的做法

京味荞麦面条的原料:荞麦面条、鸡蛋、糖、盐、油、胡萝卜、丛生口蘑、萝卜、豆苗、高汤、酱油、甜料酒

做法:1、先将浇汁中的高汤烧热,然后加酱油、甜料酒烧沸,撤火冷却;2、胡萝卜切成薄片,雕成花瓣形,加进少许汤汁、盐、糖,预先煮熟;3、鸡蛋打散,用糖和盐调味,煎锅中放入油,将蛋液摊成饼,卷成卷,切成圆片;4、萝卜擦成萝卜泥,轻轻挤去水分,与丛生口蘑拌成萝卜口蘑馅;5、豆苗用沸水焯一下捞出;6、荞麦面条煮熟后,用凉水过一遍,沥去水分,盛入器皿中,多盛一些萝卜口蘑馅撒在荞麦面条上面,再配上胡萝卜花瓣、鸡蛋卷和豆苗,最后浇上高汤、酱油、甜料酒即可。

自制荞麦面条的做法

1、主料:荞麦面400克;

2、辅料:温水适量

3、首先把荞麦面合成面团。

4、然后擀成一张大面皮,上面撒一层面粉。

5、然后对折,在撒一层面粉。

6、在对折就可以了。

7、用刀切成细条,一定盐均匀啊!

8、从一边拿起来,抖抖面粉就可以煮了。

手工荞麦面条的做法

荞麦面条,筋道好吃,如果自己可以动手做那就太好了!

将荞麦磨成面粉,如果你想自己动手可以去找一个石墨,手推的,体验一下生活

面粉加入适量水进行搅拌,知道面变得筋道光滑

将面团取出,用擀面杖擀成块状,尽量不要让面团破,越薄越好,然后用刀切成细丝状,洒上一些面粉防止黏在一起。ok可以下锅了煮熟后可根据自己口味调料和酱,祝你开心!

荞麦面条的做法 自制面条需要什么材料

  • 荞麦面条的做法 自制面条需要什么材料
  • 材料荞麦面100g红辣椒2小根黄瓜丝少许一汤匙橄榄油米醋2汤匙(30ml)生抽2茶匙(10ml)糖一茶匙(5g)一点点盐一小勺辣椒油做法1、红辣椒洗净后斜切成片2、锅中担鸡曹课丨酒查旬肠莫加清水,此时荞麦面一起放入3、开大火煮开即关火,盖不要打开焖5分钟左右,至挑起面条能轻松夹断即可4、捞出荞麦面沥干水份,淋上一汤匙橄榄油拌匀后,调入米醋2汤匙(30ml)、生抽2茶匙(10ml)、糖一茶匙(5g)、一点点盐和一小勺辣椒油拌匀后,再加入辣椒片、黄瓜丝、熟白芝麻一小把拌匀即可小诀窍如果是夏天吃,可以在荞麦面煮熟后过凉水,再放调料和配料拌匀,入冰箱冷藏半小时,食用前撒上白芝麻即成。