前滚翻动作要领
水平一 二年级《体操：前滚翻成坐撑的动作方法1》教学设计
一：学期单元计划
| 单元教学目标 | 1、能说出所学的滚动、滚翻动作的名称。 2、能在“不倒翁”、看谁滚得快、小刺猬学滚翻”等游戏中，完成各种不同方式的滚动、前滚翻成坐撑、前滚翻成蹲撑、连续前滚翻、合作前滚翻、创意前滚翻等动作，表现出动作的连贯、协调、稳定、创意以及良好的体能。 3、能大胆地表现自己，在活动中获得快乐，表现出一定的自我保护意识以及互帮互学、和谐相处的同伴关系。 |
课 时 数 |
5 |
| 教学内容 | 教学目标 | 教学 | 教学策略 |
| 各种滚动的动作方法 | 1. 通过各种姿势左右滚动、前后滚动的尝试与体验了解左右滚动的方法。 2. 掌握“直体左右滚动”、“前后团身滚动”的动作方法，发展身体的协调性、柔韧性。 3. 培养互帮互学的精神，在练习中能表现自我。 |
重点：前后团身滚动的协调性，后滚团身抱小腿，前滚压小腿。 难点：团身紧，滚动圆。 |
1. 左右滚动、前后滚动。 2. 双手抱膝前后滚动、两臂伸直左右滚动。 3. 定时比谁滚动的次数多。 |
| 前滚翻成坐撑的动作方法1 | 1. 能用自己的语言说出前滚翻成坐撑的动作名称，并知道其动作方法。 2. 在练习和游戏中初步掌握前滚翻成坐撑的动作方法，体会滚翻时身体各部位依次着垫后成坐撑的动作。 3. 体验成功的喜悦和自豪感，培养学生乐于合作的精神。 |
重点：团身紧 难点：低头含胸 |
1、前滚翻成直腿坐撑 2、前滚翻成直腿坐撑+起立 3、看谁做得快 |
| 前滚翻成坐撑的动作方法2 | 1. 了解为什么要学前滚翻成分腿坐撑，知道其动作方法。 2. 初步学会前滚翻成分腿坐撑的动作方法，体会滚翻时身体各部位依次着垫后成坐撑的动作。 3. 提高自我保护能力，培养并巩固学习前滚翻的兴趣 |
重点：团身紧 难点：低头含胸 |
1、前滚翻成直腿坐撑、前滚翻成屈腿坐撑。 2、前滚翻成直腿坐撑+起立 、前滚翻成屈腿坐撑+起立 3、比一比谁的动作好 。 |
| 前滚翻的练习方法1 | 1. 了解为什么要学前滚翻，知道其动作方法，明白身体各部分依次着垫的动作。 2. 提高前滚翻质量，体会滚翻时团身紧的动作，发展灵敏性、协调性，提高滚翻能力。 3. 提高自我保护能力。 |
重点：低头、手下颌，眼看胸团身。 难点：团身紧 |
1、前滚翻成直腿坐撑、前滚翻成屈腿坐撑、前滚翻成蹲撑 2、前滚翻直腿坐撑+前滚翻成蹲撑 3、“小小展示会”游戏。 |
| 前滚翻的练习方法2 |
1、 知道前滚翻的动作方法，明白身体各部分依次着垫的动作，明确怎么才能滚得直。 2、 进一步巩固前滚翻的动作方法，体会滚翻时团身紧的动作，改进蹬、推垫子不及时的动作，发展灵敏、协调等体能，提高滚翻能力。 3. 提高自我保护能力 |
重点：团身紧、滚翻正，滚成直线。 难点：滚动圆滑、2次滚翻动作衔接。 |
1、前滚翻 2、连续2次前滚翻 3、直线滚动 |
二、本课教学设计：
| 指导思想 （设计理念） |
依据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》的基本理念，结合二年级学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，体现精讲多练，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情、浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，培养学生积极参与，大胆实践的能力。 |
| 教材分析 | 前滚翻成坐撑是（水平一）二年级体操练习的一项重要内容，是学生喜爱的体育活动之一，也是以后中高年级学习技巧滚翻组合动作的基础。通过学习和锻炼，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。 |
| 学情分析 | 本次课的教学对象为小学二年级的学生，他们的心理特征表现为依赖性、好奇心相对较强，自我约束能力相对较弱。这个年龄段的孩子运动能力、个性特征、兴趣爱好都具有很大的差异。本课根据二年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。 |
| 教学方法 | 1.教法：采用循序渐进的教学方式，由易到难，教师面向学生讲解、示范，指导学生练习，采用辅助教材帮助学生进一步强化动作，用小游戏的形式激发学生的学习兴趣学生之间合作学习，相互评价，展示，反思。 2.学法：根据教师示范，讲解内容要求，逐步练习，先尝试性练习动作，再进一步观察教师示范动作，进行合作练习，整节课认真练习，循序渐进，克服困难，争取独立完成动作。 |
| 教学流程 | 课堂常规→队列队形练习→热身活动→模仿各个动物练习→低头团身练习→前后滚动成坐撑练习→教师示范讲解前滚翻原地成直腿坐撑的动作方法→组织学生进行直腿坐撑的练习→学生两个一组进行保护与帮助同伴练习→教师示范前滚翻成分腿坐撑的练习→学生进行前滚翻成分腿坐练习→游戏：比谁滚得快→田径：各种形式多样跳的练习方法→放松操：《我有一头小毛驴》→小结、养成教育→收放器材 |
| 场地布置 | 1.一个篮球场2.头带人手一个3.垫子人手一个 4.音响一只 |
| 安全预案 | 1.课前认真检查上课场地，充分做好上课准备。 2.在学练过程中，组织学生有序练习，保持合理间距，确保安全。 3.设置与主教材密切相关的热身练习，预防运动损伤。 4. 教师要随时关注学生的体征变化，合理控制运动负荷。 |
三、本课课时计划：
| 教学内容 | 1.体操：前滚翻成坐撑的动作方法1 2.田径：多种形式跳跃的练习方法 |
课次 | 5-2 | ||
| 1.学生能用自己语言说出前滚翻成坐撑的动作名称，并知道其动作方法。 2.在练习和游戏中初步掌握前滚翻成坐撑的动作方法，体会滚翻时身体各部位依次着垫后成坐撑的动作并在各种形式的跳跃中发展协调性及腿部力量。 3.让学生在练习中体验成功的喜悦与自豪感，培养学生乐于合作的精神。 |
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| 重点：团身紧 难点：低头含胸 |
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| 教学内容 | 学练标准 | 组织形式 与安全措施 |
练习 次数 |
练习 时间 |
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| 准备部分 8′ |
1.课堂常规。 2.队列练习：蹲下起立 3.准备活动。 3.1.行进间踏步 3.2模仿各个动物 |
1.静齐快 。 2.精神饱满，跟上节奏，保持队形，注意社体姿态 3.跟住口令节奏，模仿老师动作，动作到位。 |
1.四列横队 安全提示：（注意力集中） |
≥2 ≥6 |
1’ 2’ 3’ |
| 1.体操：前滚翻成坐撑的动作方法 1.1.体验低头团身及滚动后成坐撑。 1.1.1.低头团身练习。 1.1.2前后滚动成坐撑 1.2.前滚翻成直腿坐撑+起立、前滚翻成分腿坐撑+起立 1.3游戏：“看谁做得快 ” 2.田径：多种形式跳跃的练习方法 2.1.原地多方向夹垫子跳 2.2.两人合作夹垫子跳 |
1.1.1低头含胸，团身紧。 1.1.2能区分直腿坐撑与分腿坐撑。 1.2滚动圆滑并成直线滚动。 1.3团身紧、滚得快。 2.1.落地轻盈有节奏 2.2配合默契 |
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 安全提示： （垫子间保持距离、不要随意移动） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 安全提示：（注意观察同伴之间距离，避免相撞） |
≥2 ≥5 ≥5 ≥2 ≥2 ≥2 |
1’ 2’ 2’ 2’ 2’ 2’ |
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| 1.放松操：骑上小毛驴 2.师生小结、宣布下课 |
1调整呼吸，充分放松 2学生积极收还器材 |
1四列横队 | 1 | 2’ |
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| 一块篮球场，垫子40个，头套40个，播放器一个 |
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