调理脾胃粥的做法大全 调理脾胃的粥有哪些 调理脾胃养生粥
好做的养胃粥都有哪些
小米山药粥 材料：鲜山药，小米，白糖。行为：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，接着加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化。
糯枣温胃粥：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣（切细）、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。
贰、芹菜粥 功效：芹菜有清热去*火的效果，同时又能止咳降压，适合血压高的人食用。 行为：芹菜三0克切碎，同50克大米一同熬煮即可。
枸杞洗净放入粥里煮2分钟左右即可关火享用。五谷养胃粥。用料：薏米适量、红豆适量、黑米适量、小米适量、燕麦米适量、红枣几颗、红糖一块。行为：（1）准备好材料，头天晚上将红豆，薏米，黑米，洗净浸泡一晚。
养胃粥大全 不同“款式”任你挑 01 蔬菜牛肉粥原料：牛肉–40克，米饭–1/4碗，菠菜–1棵，肉汤–1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱–1/5个，盐–若干。制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
平时吃什么食物可以养胃
红薯 性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗’里面记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。桂圆 李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。
扁豆，健脾养胃，消暑化湿，而且扁豆膳食纤维含量高，比我们常说的芹菜还要高3倍多。
养胃的食物（1）南瓜南瓜中含有果胶，它可以保护我们的胃肠道粘膜免受粗糙食品，能够促进溃疡面愈合，是一种很适合胃病患者的食物。而且南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。可以喝点南瓜小米粥。
最养胃的，是面条。米中含酸多，因此少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，由于它是性寒的 胃不好，要少食多餐。
小米粥：小米粥是被认为是最好的一种养胃食物，由于早晨的时候喝上一碗暖暖的小米粥是对胃最好的，在煮小米粥的时候也可以加入一些红枣啊、红薯、莲子或者红豆都可以，这样有利于对胃更好。
肠胃不适吃什么粥?
1、市民在家时，可自己动手熬些*参山药粥、红豆百合粥、薏米山药粥、香菇瘦肉粥、南瓜粥，这些粥所用食材及烹制都很简单，但极易调理肠胃。下面小编推荐几款适合肠胃不适的人喝的粥。牛奶粥行为：大米100克，牛奶500克。
2、皮蛋瘦肉粥 在我们制作皮蛋瘦肉粥的时候，可以不用提前把皮蛋剥好，而是等到粥差不多要好的时候，在开始准备，这样所制作出来的皮蛋瘦肉粥，才不会显得很浓稠，而且还非常的美味，让人总是回味无穷。
3、肠胃不适，胃口不好，吃了小米粥之后既能开胃还能养胃。而且小米属于五谷杂粮，对就算平时没有任何疾病，适量的饮食小米粥也可以让身体达到一个滋补的效果。
4、中间要时时搅一搅，避免粘锅。糯枣温胃粥：原料：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。行为：将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣（切细）、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。
5、喝小米粥 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价格较高，每100克小米含蛋白质7克、脂肪5克，都不低于稻、麦。
6、胃肠不适，喝小米粥较为养胃。小米粥影响：健胃消食的特点。能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。
什么是脾胃粥?
1、婴幼儿的健脾养胃粥 健脾养胃粥 土豆粥 材料：土豆100克，大米100克。行为：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
2、功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。推荐二：红豆粥 材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。行为：将红小豆与大米，分别淘洗干净。
3、粥是一种常见的食物，而粥的种类也有很多，我们喜欢什么样的粥，就可以煮什么样的粥，我们一般在煮粥的时候可以特别的添加一些其他的配菜，这样可以起到一定的功效影响。
4、补脾胃的粥有很多种，它具有健脾益气、促进消化、消积导滞、行气开胃的影响。然而具体选择哪一种，还是应该根据身体的具体情况来的。
5、脾胃调理的粥有很多种，下面内容是一些常见的选择：红枣粥：富含维生素和矿物质，有助于补充营养，促进肠胃蠕动。糯米粥：可以帮助调理脾胃，促进消化，消除消化的症状。绿豆粥：对于脾胃虚弱，消化的人很有帮助。
调理肠胃的食物食谱及行为
行为：将泡辣椒和猪瘦用玉米油炒熟，佐餐食用。 功效：辣椒含辣椒素等多种人体需要的维生素和微量元素，炒肉后补充了萎缩性胃炎粘膜再生所需要的蛋白质。
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
黄豆含有丰富的可溶性纤维，能促进肠胃蠕动，起到通便影响，同时还能降低血液中胆固醇含量。经常使用豆类食品，能补充蛋白质，滋润皮肤、肌肉以及毛发，使皮肤更加光滑细腻，富有弹性；使肌肉更加丰满结实；使毛发更加乌黑亮泽。
苹果梨子瘦肉汤促进胃肠道蠕动，帮助消化。喝七菜粥 鸡鸭鱼肉吃多了，导致消化，过节适当喝一些七菜粥，既可清理肠胃又可调整消化体系功能。行为：先将米洗净放入砂锅中，再加入适量的水，用小火煮上30-40分钟。
喝什么粥可以调理脾胃的?
脾胃不好喝各类清淡的粥都可以，比如大米粥、小米粥、瘦肉粥、玉米粥、麦片粥等都是可以的，但不要吃高油脂的粥或辛辣口味的粥。另外，平时也可以吃较容易消化的食物如牛奶、鸡蛋、面包、山药、木瓜等。
山药南瓜粥，红枣红薯粥，皮蛋粥，莲子山药粥等。红枣红薯粥具有补气血影响，还能够起到暖胃的功效。皮蛋粥具有预防便秘的影响。
孩子肠胃调理的技巧有很多，下面内容是一些常见的技巧调整饮食结构小米粥、小米香菇粥、小米南瓜粥等都是比较适合孩子的食品，可以增强孩子的脾胃功能，促进消化。
*参、黄芪、枸杞都可调理胃寒的病症，有祛风散寒、养*生津、暖胃之功效。市民在家时，可自己动手熬些*参山药粥、红豆百合粥、薏米山药粥、香菇瘦肉粥、南瓜粥，这些粥所用食材及烹制都很简单，但极易调理肠胃。
比如有的人觉得自己脾胃比较虚弱，因此会喝些粥帮助健脾胃，那么，什么粥比较健脾胃呢？芡实大枣粥材料：芡实15克，核桃3个，大枣3枚，粳米50克，白糖适量。
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