孩什么时刻长个子？这一个很多家长和女孩都关心的难题，女孩的身高增长一个复杂的经过，受到遗传、营养、运动和睡眠等多种影响的影响。
孩的身高增长主要发生在青春期，女孩的青春期开始于8到13岁之间，这个时期被称为“生长加速期”，在这个阶段，女孩的身高增长速度会明显加快，根据全球卫生组织的数据,女孩在这个阶段的平均身高增长约为每年7到8厘米。
个女孩的生长速度都是不同的，有些女孩可能会在8岁左右就开始迅速长高，而有些则可能要到10岁左右才开始,不能一概而论地说女孩在什么具体的时刻长个子。
养是影响女孩身高的重要影响其中一个，充足的蛋白质、钙、维生素D和锌等营养素对于骨骼的发育至关重要，家长应该确保女孩的饮食均衡，多吃富含这些营养素的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、坚果和新鲜蔬菜水果等。
量的运动也有助于促进女孩的身高增长，跳跃、游泳、篮球等运动可以++骨骼的生长，帮助女孩更好地长高，过度的运动可能会对身体造成伤害,因此家长需要适度引导。
足的睡眠对女孩的身高增长也是非常重要的，生长激素主要在深度睡眠时分泌，因此保证女孩有足够的睡眠时刻和良好的睡眠质量,对于她的身高增长至关重要。
孩的身高增长一个多影响共同影响的结局，女孩在青春期开始时身高增长速度会加快，但具体时刻因人而异，家长应该关注女孩的营养、运动和睡眠，为她提供一个良好的成长环境，帮助她健壮地长个子。
