?锻炼瑜伽，眼袋会变小吗？??
袋是许多人的烦恼，不仅影响美观，还可能让人显得疲惫，通过锻炼瑜伽，眼袋会变小吗？??
们来了解一下眼袋的形成缘故，眼袋主要是由于眼部周围皮肤松弛、脂肪堆积以及血液循环不畅造成的，要想改善眼袋难题,就需要从这些方面入手。
伽作为一种温和的锻炼方式，对眼部周围肌肉的锻炼具有一定的效果,下面内容几种瑜伽动作可以帮助减小眼袋：
?猫牛式??：猫牛式可以促进眼部周围的血液循环，缓解眼袋，具体动作如下：跪坐在垫子上，双手放在肩膀两侧，手掌向下，吸气时，抬头、塌腰、胸部上提；呼气时，低头、拱背、腹部下沉。
?鱼式??：鱼式可以放松眼部周围的肌肉，缓解眼袋，具体动作如下：仰卧在垫子上，双腿伸直，双脚分开与肩同宽，双手放在臀部两侧，掌心向下，吸气时，抬起头部、胸部和双腿，使身体呈“V”字形；呼气时,缓慢放下。
?牛面式??：牛面式可以促进眼部周围的血液循环，缓解眼袋，具体动作如下：坐在垫子上，双腿伸直，双脚分开与肩同宽，吸气时，抬起右腿，将右脚放在左大腿上，双手合十放在胸前；呼气时，将头部向左转,眼睛看向左手掌。
然瑜伽可以帮助减小眼袋，但关键点在于，这并非一蹴而就的经过，坚持锻炼，并结合下面内容技巧,才能更好地改善眼袋难题：
持良好的作息，保证充足的睡眠；2.合理饮食，避免摄入过多盐分和辛辣食物；3.适当++眼部周围，促进血液循环；4.保持心情愉悦,减轻压力。
过锻炼瑜伽，结合其他技巧，眼袋是有可能变小的。??让我们从现在开始，努力改善眼部难题，迎接更加自信的自己吧！????
