瘦人如何增肥
在生活中，人们不止会减肥，一些特别瘦的人也需要增肥。增肥比减肥容易，那么生活中有什么好的方法可以让这些瘦人增肥呢？下面就一起看看吧！
步骤/方法：
瘦人大多数有挑食、偏食的坏习惯，所以作为家人要在饮食的色香味上下点功夫，多做一些高脂肪、高热量的食物，比如辣子鸡，炖排骨、红烧肉等，既有营养，味道又好，还能刺激食欲，不想长胖都难。
大多数人都喜欢吃甜点，因此可以多给他们准备一些味道鲜美的甜食，比如巧克力蛋糕、芝麻汤圆、双皮奶、银耳木瓜冰糖水、红豆沙、蛋挞等，在餐后吃，营养也丰富，也容易长胖。
另外瘦人一般都不爱运动，因此吃饭也不香，所以要动起来，平时生活中多做一些体育锻炼，比如打球、游泳、跑步、做保健操、爬山、骑车等，既可以增强食欲，多吃饭，也增强了体质。
注意事项：
如果想长胖就需要把握两点，一个是多吃，而且是多吃肉、蛋、奶，多吃甜食，另一个方面也要适当地运动，才能增加食欲，才能吃得下。
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