网友提问：
如何保持头脑清醒、学习状态最好？
优质回答：
你好很高兴回答你问题，保持良好的作息规律，不能胡吃海喝，时刻准备着。
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首先是加强锻炼。早上早起半个小时，不住校的话去外面，住校的话到操场跑跑步，这是最简单也是最有效的方法，每天坚持半个小时的跑步，可以在白天的学习中保持精神饱满，注意力集中，我从初中、高中、大学一直都坚持跑步，跑步不但可以每天精神饱满，还可以增加自身的免疫力，关键是跑步没什么成本，没什么技术。呵呵。
其次注意睡眠时间。一个是晚上要保证睡眠时间8个小时，不要打时间战，我们讲的是效率，晚上睡不好，第二天精神不集中，怎么听课。得不偿失的。中午吃完饭小睡20来分钟，多了也没必要。20来分钟就够了。下午就会精神饱满了。
再次多看一些名人传记之类的书籍，我的经验就是多读一些名人传记之类的书会让自己有一个明确的目标，效仿他们，学习他们勇往直前的精神、昂扬的斗志，给自已一个前进的动力。
另外方法也很重要的。我的建议是要在一定时间内摸索出适合自己的学方法。可以和老师交流勾通，老师会很高兴地帮助你的，哪个老师都高兴自己的学生有上进心的，也可以自己课下多看些《初中状元谈中考》《高中状元谈高考》之类的书籍，我记得我上学时没少看。呵呵，确实对自己的学习有帮助，但关键在于不能生搬别人的方法，别人的不一定就都适合你，要为你所用，结合自己的实际情况，形成自己的学习方法。
希望对你的所帮助。
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首先，睡眠充足，保持良好的作息习惯；其次，得耐得住寂寞，守得住初心，保持良好的学习习惯；
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感谢邀请。
我觉得这取决于自己，如果自己想学或者想做一件事，那么他的头脑一定是清醒的，状态也非常好
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1、制定长远目标并根据长远计划确定阶段性目标。
2、找出目标与现实的差距。
3、列出补足差距的具体动作。
4、按轻重缓急把具体动作匹配学习频次和时长，做个学习计划表。
5、每个科目尽量不超过两小时，文理科交替。
6、计划制定后日清日结，每两天留一两个小时的缓冲时长，每天一小结每两天一总结。
7、给自己设立奖励机制，如完成日计划后可以做自己喜欢的事情。
