寻长时刻疲劳的根源——人为何疲惫不堪
古以来，大众便深知“疲劳”是生活中难以避免的现象，正如古人所言：“劳则思，思则疲。”（明代·王守仁《传习录》），随着现代社会节奏的加快，大众长时刻疲劳的现象愈发普遍,人为什么长时刻疲劳呢？
作压力是导致长时刻疲劳的主要缘故其中一个，在当今社会，竞争激烈，大众为了生活、为了事业，不得不付出更多的努力，正如鲁迅先生所说：“人生的路上，真正的快乐，是努力职业后的收获。”（鲁迅《朝花夕拾》），这种收获往往伴随着巨大的压力,使人身心俱疲。
活节奏加快，导致大众长时刻处于紧张情形，古人云：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”（诸葛亮《诫子书》），在快节奏的生活中，大众往往无法静下心来，享受生活的美好，这种紧张情形，使得人体长时刻处于应激情形,导致疲劳。
食不规律、缺乏锻炼也是导致长时刻疲劳的缘故，古人云：“饮食男女，人之大欲存焉。”（孔子《论语·阳货》），过度追求美食，忽视饮食规律，以及缺乏锻炼，都会导致身体机能下降,使人容易感到疲劳。
理影响也不容忽视，如焦虑、抑郁等心理难题，会使人长时刻处于紧张、疲惫的情形，正如古人所言：“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。”（司马光《资治通鉴》），心理压力过大,会使人体长期处于疲劳情形。
长时刻疲劳的缘故是多方面的，为了摆脱疲劳，我们需要从职业、生活、心理等多个方面进行调整，正如+++主席所说：“身体是革命的本钱。”（+++《论持久战》），只有关注身体健壮，调整生活节奏，保持良好的心态，我们才能摆脱疲劳,迎接美好的生活。
