伽，作为一项深受大众关注着的运动，不仅有助于身体健壮，还能进步心灵素质，在瑜伽的全球里，各种动作层出不穷，让人眼花缭乱,我们就来聊聊瑜伽小人归类是什么动作。
?瑜伽小人归类动作，顾名思义，就是将瑜伽动作按照小人的形象进行分类，这种分类方式既有趣，又便于记忆，下面,就让我们一起来认识一下这些可爱的瑜伽小人动作吧！
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??♀?小人在做“树式”（Vrikshasana）树式是瑜伽中一种常见的平衡动作，要求练习者将一只脚抬起，放在另一条腿的大腿或小腿上，保持身体平衡，这个动作就像一棵挺拔的小树,因此得名。
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??♂?小人在做“猫牛式”（Marjaryasana）猫牛式是瑜伽中一种常见的放松动作，通过模仿猫和牛的动作来缓解腰背疼痛，这个动作像极了小猫和小牛,形象生动。
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??♀?小人在做“船式”（Navasana）船式是一种增强腹部肌肉的动作，要求练习者躺在地上，双腿抬起，与地面成45度角，保持身体平衡，这个动作像一艘行驶在海洋上的小船,因此得名。
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??♀?小人在做“桥式”（SetuBandhaSarvangasana）桥式是一种加强背部肌肉的动作，要求练习者躺在地上，双腿抬起，臀部抬起，形成一座“桥”，这个动作像一座稳固的桥梁,故得名。
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??♀?小人在做“三角式”（Trikonasana）三角式是一种增强腿部肌肉安宁衡能力的动作，要求练习者将一条腿伸直，另一条腿弯曲，同时将身体向侧倾斜，这个动作像三角形的形状,因此得名。
过这些瑜伽小人归类动作，我们不仅能够轻松地记住这些动作的名称，还能在练习中感受到乐趣，在瑜伽的道路上，让我们一起跟随小人的步伐，迈向健壮与高兴吧！???????♀????♂?
