最近，很多人问我，
每天3、4点就会醒过来，
特别是节气交换时
还有一个朋友凌晨突发心脏疾病
下病危通知，现ICU抢救观察ing
这个时间段为何会发生这些事？
我们今天就破解一下寅时之秘！
寅时是指凌晨3点到5点，
即03:00至05:00，肺经当令。
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中医的经脉是从肺经开始
肺经走向动图
中医的经脉是从肺经开始的，
肺经是阳气的开端。
人体的气机都讲顺其自然，
大地阴阳从此刻开始转化，
由阴转阳，人体气血由静转动，
进入了阳盛阴衰之时。
你必须学好的阴阳 (上）
你必须学好的阴阳 (下）
“肺朝百脉。”
此刻肺经最旺，
肝脏在丑时把血液推陈出新之后，
把新鲜的血液输送给肺，
通过肺送往全身。
所以此时睡眠好的人清晨起来面色红润，
精力充沛。
但需要注意的是，
有肺病的人在寅时反应将尤为强烈。
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寅时醒来是气血不足表现
人体进入深度睡眠一般是三点到五点，
这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程。
如果在这个时候容易早醒，
实际上就是气血能量已经不够了。
如果这个时候醒来小便的话，
代表肾比较虚；如果这个时候醒来是满头大汗的话，
那就需要特别注意了!
心为汗之母~
欸~~你心虚哦~
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咳嗽会在寅时加重
子时胆经当令，丑时肝经当令，
肝胆木气旺，木火刑金，
所以，
这就是为什么患有咳病的人，
总是会在凌晨3:00～5:00加重病情而咳醒的原因。
凌晨3:00～5:00咳嗽，
肺经当令，一定要调好肺与肾。
金生水，金是肺，水是肾，
调肺要调肾，也是同样的道理。
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许多心脏病患者死于凌晨三四点
《黄帝内经》把肺经的作用比为“相傅之官”。
所谓相傅，就是皇帝的宰相或者老师，
如姜子牙、刘伯温等。
从人体的本身来看，
位置高于心脏的就是肺。
心为君主之官，
肺是相傅之师，
是君主的老师，
所以处于君主之上。
在肺经处于开始的位置时，
身体各部在寅时就会逐渐由静转为动，
各部分对血、气的需求量都慢慢开始增加，
这时肺作为“相傅之官”，
就一定要承担起让身体均衡的职责，
一旦开始“宣发”、“肃降”失职，
就会引起非常严重的后果。
比如身体各部对血、气需求量的增加，
都心脏负担的加重，
这就是许多心脏病患者，
死于凌晨三四点的原因。
寅时的身体状况能反映出一个人的健康状况。
酸枣仁汤治早醒
酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，
是治疗失眠的经典方剂，
《金匮要略》记载：
“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”
方由酸枣仁18克、甘草6克、
知母12克、茯苓6克、川芎6克组成，
具有清热除烦、养血安神之功，
主治肝血不足、虚热扰神证，
临床可见失眠心悸、虚烦不安、
头目眩晕、咽干口燥、舌红、脉弦细等症。
酸枣仁养血补肝
宁心安神
君药茯苓宁心安神臣药知母苦寒质润
滋阴清热
臣药川芎调肝血
疏肝气
调畅气机
甘草和中缓急
调和诸药
使药
诸药相伍，共奏养血安神，
清热除烦之功，可使阴血得补、
心神得养、虚热得清，
虚烦不眠、心悸等症可除。
酸枣仁汤以酸收为主，辛散为辅，兼以甘缓，
体现了《素问·脏气法时时论》“肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泄之”和“肝苦急，急食甘以缓之”等配伍理论和治疗法则。
按语：请转告父母、亲朋、好友及喜好早练的人需要注意的是：
不要在寅时起床，
这样容易调动气血容易猝死。
一天真正的开始是从寅时开始的，
因此，这时候切记不要抽烟；
心脏功能不太好的老人
一定要晚一点起床，
而且要慢慢地起
不提倡太早锻炼！
也许你有兴趣?：
既然不修仙，何必要辟谷？
冬夜子时还不睡觉？？你是扼杀阳气的侩子手！！
子午流注说：“冬季还夜跑，找死啊？！”
每个早晨让【素问轩】唤醒你
~才是最健康的生活习惯~
为何早上3-5点容易早醒或猝死？子午流注寅时之秘
