木薯可以和银耳炖汤吗 玫瑰木薯银耳 木薯可以和银耳红枣莲子煲汤吗
玫瑰木薯银耳是一种 美容养颜的甜品，其制作技巧如下：
食材清单
银耳：30克（质量好的银耳泡发后会变得很大）
玫瑰花瓣：适量（最好选择无农药残留的干玫瑰花，口感更佳）
木薯粉：适量
冰糖：适量（可以根据个人口味调整，也可以换成蜂蜜等其他甜味剂）
制作步骤
前期准备：
将银耳提前泡发，泡发后洗净，去蒂，剪碎备用。
将玫瑰花瓣洗净，加入适量的木薯粉和热水，揉成面团后搓成小丸子。
制作经过：
将银耳放入锅中，加水煮沸20分钟，期间慢慢搅拌以加快胶质的溶解。
水开后放入玫瑰木薯小丸子，煮至熟透后捞出过凉水备用。
在银耳羹中加入煮熟的玫瑰丸子、适量的冰糖，继续炖煮10分钟，让玫瑰丸子和冰糖充分融入银耳羹中。
关火后，可以根据个人喜好加入适量的牛奶或其他调料，提升口感与香气。
功效
润肤：银耳含有丰富的天然植物性胶质和膳食纤维，能够润肤润泽滋养。
祛斑：长期喝玫瑰丸子银耳羹能够达到润肤、祛斑的效果。
美容：玫瑰花具有一定的美容效果，能够行气活血，让气色更红润。
建议
选择无农药残留的干玫瑰花，以确保食品安全和口感。
根据个人口味可以适量调整冰糖的用量，也可以尝试加入其他甜味剂如蜂蜜。
煮好的玫瑰木薯银耳羹可以放入冰箱冷藏，冷却后食用口感更佳。
怎么样？经过上面的分析步骤和技巧，你可以轻松制作出美味的玫瑰木薯银耳，既美容又养颜。
笔者
