来大姨妈可以吃苹果吗？
在来月经期间，是可以适量的吃一些苹果的。首先，经期不建议吃生冷、辛辣刺激之品，而苹果属于温性的水果，适量的吃一些，考虑也不会引起痛经等情况的发生。其次，女性在经期身体比较虚弱，而吃一些苹果，可以补充身体所需要的某些营养，苹果中含有丰富的维生素，微量元素，糖类等营养物质，可以提高经期身体免疫力。
经期可以吃苹果吗
女性在月经来潮的时候，对自己是小心翼翼，说什么东西都不可以乱吃，所以很多人都会开始问，那么经期可不可以吃苹果呢，下面说一下经期可以吃苹果吗。
经验步骤：
第一：专家认为，在经期的女人身体的抵抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。
第二：月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
第三：月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
注意事项：
女性在月经来潮的时候，是可以吃苹果的，只要不是冰镇的苹果就可以适量的食用。
夏天来月经期间可以吃苹果橙子吗
- 夏天来月经期间可以吃苹果橙子吗
- 可以吃，但不要吃从冰箱取出凉的东西
苹果.燕麦.奇异果.玫瑰花可以一起煮吗.我现在经期可以吃吗
- 是可以，请放心
